راه شاد بودن
شادكامي بخش مهمي از كيفيت زندگي و بالاتراز هر ثروتي به‌شمار مي‌رود و با بسياري از مؤلفه‌هاي سلامت رابطه نزديكي دارد.
يافته‌هاي پژوهش«شادكامي مردم ايران و عوامل موثر بر آن» از ميان 30 استان مورد بررسي، استان زنجان را با 69/3 ميانگين امتياز شادكامي، شادترين استان كشور معرفي كرده است.
لبخند زدن، شاد بودن و با شادی زندگی کردن مانع از بروز بسیاری از بیماری ها می شود و سالیان سال بر طول عمر انسان می افزاید و به چهره ما بشاشیت و زیبایی خاصی می بخشد.
آرزو دارم دنیایی پر از امید ، شادی ومعنویت در وجودتان جاری باشد.منتظر نباشید چیزی یا کسی موجبات شادی شما را فراهم کند.
برای جریان یافتن شادی در زندگی مان نیازمند دانستن رموزی هستیم:
1. ذکر از بین برنده غم و اندوه
ذکر پروردگار یعنی یاد خداوند آثاری آسمانی و برکاتی زمینی به همراه دارد، و یکی از بهترین ذکرها که روشنی دل و آرامش قلب به همراه دارد. افعال انسان رادرپیدا وپنهان نیک وناب می کند وبرتر از آثار، تیرگی های هم وغم وحزن را زایل می کند،ذکر«لاحول و لاقوة الابالله» است.امام رضا (علیه السلام) در روایتی تعداد وکیفیت این ذکر را این چنین می فرمایند: (به هنگام حزن واندوه و دلتنگی هفت مرتبه بگو:«بسم الله الرحمن الرحیم لا حول ولا قوة الا بالله العلی العظیم»،اگر موثر واقع شد کافی است والا تا هفتاد مرتبه این ذکر را تکرار کن.) 1
2.کمک کردن به دیگران
راه دیگر شاد زیستن کمک کردن به دیگران است دونالد والترز در کتاب رموز شادمانی و نشاط در این باره می گوید: «زمانی که به دیگران کمک می کنید شادمانی شما افزون می شود.
اما هر قدر از میزان کمک و مساعدت به دیگران بکاهید مقدار شادمانی شما کمتر می شود و رو به خشکی می گذارد.
برای حفظ یک گیاه باید آن را روزانه آبیاری کرد.
شادمانی نیز مانند گیاه است، برای حفظ آن باید با افکار و اعمال نیکو آن را آبیاری نمود».
Help other people
Your happiness grows when you help other people .but the less you try to help them the more it shrivels and dries up for happiness is like a plant : it must be watered daily with giving thoughts and actions
_____________________________
1. احمد، لقمانی،«بهترین آرزوهای زندگی»،ص 120- 121
