مسابقه **** مسابقه

13 اسفند 1391 توسط نورالزهراء (س)

کدامیک از روش‌های زیر برای کاهش خشم و عصبانیت موثر است؟
1.نوشیدن آب و پیاده ‏روی

2.فریاد زدن

3.تنفس عمیق

4.گزینه 1 و 3